本书中介绍了南传四念处、观呼吸法、观光明法，喜欢此法的大圆满学人可借此他山之石为入禅定之方便，取得阶段性突破。然后拨转而入大圆满，却也无妨。
图书目录前言/1
第一章 大圆满实修窍诀/1
法会开幕致辞/2
大圆满之见地/5
走入佛门/37
禅修入门/44
前行与六加行/55
生起次第/68
圆满次第/120
大圆满次第/128
实修菩提心/160
事业部法/169
法会总结开示/187
第二章 依般若智慧直证大圆满的《心经》/193
引言/195
《心经》的译释、流传情况/208
《心经》五玄义/213
《心经》的般若智慧/248
《心经》简修法/300
第三章 念佛法门与本尊法/305
第四章 南传四念处/317
四念处/319
观呼吸与色界四禅/326
光明遍与无色界四定/332
灭尽定与大圆满/336
附录/339
僧众的五德六和/340
《心经》释文/354
作者简介陈泉州，法号满一，现任石家庄市佛教协会常务副会长，河北省佛教协会副秘书长，《菩提心》杂志创刊人、主编，政协河北省、石家庄市委员会委员、常委。
早年皈依十世班禅大师，后依止四川省白玉县亚青寺阿秋喇嘛修学大圆满法。2005年，被正式授予大圆满传法资格。几十年来一直致力于佛法尤其是大圆满法的研究、修证与弘传，在国内外进行过数百场公开佛学演讲。著作有《圣道指归》、《弥勒净土集》。